Rotolando Atletica Leggera al servizio dei giovani che praticano attività sportiva

🤾⛹️⛷️🤺🏇🎾🏃⚽ Tua figlia o tuo figlio praticano attività sportiva? Ti farebbe piacere che migliorassero la loro motricità di base per performare al meglio?

📗📊📈📉 Un gran numero di evidenze scientifiche mostra che l’acquisizione di un ampio bagaglio di abilità rappresenta un eccellente substrato per il futuro atleta.

🎯🎯🎯 Vi sono tre gestualità che rappresentano la base del movimento sulla terraferma (correre, saltare, lanciare)

Rotolando SSD RL Atletica Leggera e Rotolando Walk Run Jump and Throw Academy possono aiutarti!!!

📆 Organizzazione dell’attività

📌 Sedute mono o bisettimanali

⌛ 90 minuti a seduta

🕜 25 minuti di esercizi di attivazione in cui viene posta particolare attenzione al piede, all’arto inferiore e al tronco con finalità posturali e di prevenzione
🕜 25 minuti di esercizi per le capacità coordinative
🕜 30 minuti di esercitazioni di preatletismo della corsa, della corsa con ostacoli, dei salti e dei lanci
🕜 10 minuti di esercizi di defaticamento

N.B. Non vogliamo sovrapporci o sostituire l’eventuale preparazione fisica che i giovani svolgono nel loro sport

🎯 PACCHETTO START
Tesseramento ASI Rotolando
Seduta di valutazione funzionale
12 sedute in piccoli gruppi

🎯 PACCHETTO TRAINING
12 sedute in piccoli gruppi