Le attività di Rotolando nella stagione 2025-2026 Atletica Leggera-Preparazione Motorio Coordinativa- Preparazione prove fisiche concorsi Forze Armate e Forze di Polizia- Gruppi di Cammino e di Corsa

Atletica Leggera

Dopo oltre 40 anni di esperienza come praticante, insegnante, formatore, tecnico e preparatore fisico in ambito sportivo, scolastico e accademico, Paolo Moisè si occupa direttamente di Atletica Leggera e giovanissimi dai 5 ai 15 anni.

🎯 I programmi dell’attività tengono conto delle età e delle caratteristiche dei partecipanti. I più piccoli, dai 5 ai 10 anni, camminano, corrono, saltano, lanciano, rotolano, calciano e arrampicano facendo tutto quello che le buone pratiche prevedono.

🎯 L’obiettivo e farli arrivare in palestra e al campo con il sorriso e farli tornare a casa ancora più contenti. I ragazzi dagli 11 ai 15 anni svolgeranno una attività che prevede l’avvicinamento alle diverse discipline dell’atletica leggera, ma con grande attenzione alla precisione esecutiva delle gestualità tecniche, alla postura e a tutto quello che occorre per farli crescere in salute. Il nostro obiettivo è farli tornare a casa consapevoli di aver messo un mattoncino in più per la loro crescita personale.

Stai per partecipare ad un concorso?

Pensi che le prove fisiche siano un ostacolo?

Con Rotolando SSD RL Atletica Leggera un gruppo a tua disposizione (Tecnico di Atletica Leggera, Preparatore Fisico, Nutrizionista e Mental Coach)

Un pacchetto che coniuga efficacia e sostenibilità economica

Una raccomandazione! Siamo bravi, ma non abbiamo la bacchetta magica! Se non pratichi regolarmente esercizio fisico, prenditi almeno 16 settimane per prepararti!!! Poi possiamo sempre diradare le sedute!

Scuole Militari (Nunziatella, Teulie’, Morosini, Douhet)

Accademie militari (EI, MM, AM, CC, GdF)

Scuole Marescialli (EI, MM, AM, CC, GdF)

Volontari in Ferma Iniziale delle Forze Armate (EI, MM, AM)

Corpi di Polizia ad Ordinamento Civile e Militare (Polizia di Stato, Polizia Penitenziaria, Carabinieri e Guardia di Finanza)

Polizie Locali

• Vigili del Fuoco

Preparazione per le attività sportive

🤾⛹️⛷️🤺🏇🎾🏃⚽ Tua figlia o tuo figlio praticano attività sportiva? Ti farebbe piacere che migliorassero la loro motricità di base per performare al meglio?

📗📊📈📉 Un gran numero di evidenze scientifiche mostra che l’acquisizione di un ampio bagaglio di abilità rappresenta un eccellente substrato per il futuro atleta.
🎯🎯🎯 Vi sono tre gestualità che rappresentano la base del movimento sulla terraferma (correre, saltare, lanciare)
Rotolando SSD RL Atletica Leggera e Rotolando Walk Run Jump and Throw Academy possono aiutarti!!!
📆 Organizzazione dell’attività
📌 Sedute mono o bisettimanali
⌛ 90 minuti a seduta

🕜 25 minuti di esercizi di attivazione in cui viene posta particolare attenzione al piede, all’arto inferiore e al tronco con finalità posturali e di prevenzione
🕜 25 minuti di esercizi per le capacità coordinative
🕜 30 minuti di esercitazioni di preatletismo della corsa, della corsa con ostacoli, dei salti e dei lanci
🕜 10 minuti di esercizi di defaticamento

N.B. Non vogliamo sovrapporci o sostituire l’eventuale preparazione fisica che i giovani svolgono nel loro sport
🎯 PACCHETTO START
Tesseramento ASI Rotolando
Seduta di valutazione funzionale
12 sedute in piccoli gruppi
🎯 PACCHETTO TRAINING
12 sedute in piccoli gruppi

Gruppi di Cammino

Camminare regolarmente offre benefici scientificamente provati per la salute fisica e mentale, come la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e diabete, il miglioramento dell’umore e della funzione cognitiva, e il rafforzamento muscolare. L’attività fisica aerobica del cammino aumenta l’ossigenazione del cervello e del corpo, stimola il rilascio di endorfine, e può contribuire a una maggiore longevità, con benefici che aumentano all’aumentare dei passi giornalieri, soprattutto se effettuati a passo sostenuto. 

Vuoi unirti ai nostri gruppi?