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Dal sito della Federazione Inglese di Atletica Leggera
Una interessane proposta per il correre saltare e lanciare e la possibilità di scaricare una applicazione
Il sito
L’idea nasce dalla necessità di dare un seguito a www.lanciodeldisco.it strutturando un canale di comunicazione con coloro che ho l’opportunità di incontrare durante la mia attività di formatore
Una riflessione sull’allenamento del mezzofondo breve nell’Atletica Leggera
Sul mio profilo facebook ho condiviso un interessante pensiero di Mario De Benedictis, sono molto interessanti anche i commenti. Il tizio della foto è Jack Wightman, lo scozzese che si è permesso di strapazzare Ingebrigtsen ai recenti Mondiali di Eugene, sui 1500 metri, e che pochi giorni fa ha pure vinto gli 800 metri a…

Gli atleti più veloci di ogni sport
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Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?
Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!