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Gruppo Facebook WRJaT Academy
Questi sono gli approfondimenti che potrete trovare nel gruppo FB SSD Rotolando Walk Run Jump and Throw Academy. Chiedete di accedere al gruppo e scoprirete come fare per entrare nell’Academy.
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Guardate cosa è in grado di fare il gruppo della Gazzetta del Nebiolo
Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?
Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!
Comunicato ai tesserati SSD Rotolando WRJaT Academy
Care tesserate, cari tesserati e frequentatori di www.paolomoise.it condividiamo nelle news il comunicato che da ora in avanti uscirà con cadenza mensile con contenuti utilissimi per chi si occupa di movimento e attività sportiva. Come sempre, saluti sportivi!