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Atletica Leggera: attivazione nelle categorie ragazzi e cadetti
Ritengo estremente utile variare le modalità con cui cominciare la seduta di allenamento. E’ importante attivare fornendo stimoli che impegnano gli aspetti coordinativi. Nell’esempio una palla di spugna a testa e fondamentali individuali del calcio. Conduzione del pallone in varie modalità. In alternativa i fondamentali individuali della pallacanestro.
From American College of Sports Medicine
School-aged children should get at least 60 minutes of moderate- or vigorous-intensity physical activity every day of the week, but only 26% of adolescents met these guidelines. Learn more about the factors that contribute to this, and ways to encourage physical activity in children aged 6-17 in this blog + download the infographic from ACSM’s…

Per i tecnici di Atletica Leggera e non solo….
Nel canale YouTube del tecnico di Atletica Leggera tedesco Dominic Ullrich – Athletics and more tantissimi video molto interessanti. Buona visione da WRJaT Academy