Gruppo Facebook WRJaT Academy
Questi sono gli approfondimenti che potrete trovare nel gruppo FB SSD Rotolando Walk Run Jump and Throw Academy. Chiedete di accedere al gruppo e scoprirete come fare per entrare nell’Academy.
Articoli simili
Si può allenare senza aver mai praticato la disciplina allenata?
Gennaro Boccia scrive “Leggete cosa scrive Moisè Paolo sui fantastici risultati del mio amico Riccardo Frati, un allenatore capace con una dedizione inarrestabile”. Il 5,51 con cui Simone Bertelli ha vinto i campionati italiani juniores indoor di salto con l’asta è un risultato straordinario, ma vorrei spostare l’attenzione su un aspetto di questo felicissimo giorno:…
Judo e prevenzione
Un bellissimo approfondimento sulla prevenzione degli infortuni nel Judo, appena uscito sul British Journal of Sports Medicine, clicca qui per la versione completa, ricca di esempi di esercitazioni. Nell’immagine un’anticipazione dei contenuti
Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?
Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!