Qual è la rilevanza della tipologia delle fibre muscolari nello sport?
 | 

Qual è la rilevanza della tipologia delle fibre muscolari nello sport?

Sul profilo Linkedin del British Journal of Sports Medicine (BJSM) viene citato un articolo apparso sulla prestigiosa rivista in viene discussa una tecnica non invasiva per misurare la tipologia di fibre e come questa possa essere applicata all’orientamento dei talenti e alla progettazione di programmi di formazione. Molto interessante per chi si occupa di attività…

Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?
 | 

Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?

Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!

Gli atleti più veloci di ogni sport
 | 

Gli atleti più veloci di ogni sport

Sul sito del quotidiano spagnolo Marca, ripreso poi da Atleticalive, dal Corriere della Sera, da cui è tratta la foto in basso e dal Corriere dello Sport,che si ferma ai giocatori di calcio, viene analizzata in maniera equilibrata la velocità che esprimono gli atleti che praticano differenti discipline sportive. L’argomento è sempre stato oggetto di…

Le linee guida dell’American Academy of Pediatrics su bambini, adolescenti e obesità
 | 

Le linee guida dell’American Academy of Pediatrics su bambini, adolescenti e obesità

Sul sito di Harvard Medical School un interessantissimo articolo con all’interno le linee guida dell’Accademia Americana di Pediatria e un grido di allarme: se la tendenza all’incremento ponderale del periodo pandemico viene confermata in futuro il 57% dei bambini e giovani che hanno ora tra i 2 e i 19 anni nel 2050 sarà un…